女性警惕9个习惯:熬夜 煲电话粥均加速衰老

时间: 来源:未知 作者:zxp

  衰老是每个爱美女都要面对的问题,看到眼角浮起的皱纹时是否心中掠过一丝忧伤?衰老,我们无可避免,我们能做的只有延缓衰老!因此,预防衰老重在日常生活,下面的9个坏习惯,你中招了吗?!
 

  1、煲手机电话粥

  这个世界那么大,朋友圈子那么小,心事这么多,闺密这么少。于是经常可以看见一些姑娘们一边在咖啡店里坐着一边拿着手机聊天,形成一道流动的风景线。

  总是有人说经常用手机会头痛,有辐射,但这个是一直没有定论的。目前科学家又再次提出警告,指出手机释放的辐射会使人加速衰老,老化速度就如严重吸毒者一样。
 

  2、熬夜

  熬夜是皮肤保健的大敌,睡眠不足,会使皮肤细胞的各种调节活动失常,影响表皮细胞的活力。所以每天至少要睡8个小时,如果低于这个水平,可要对自己的健康指数重新估计。睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上,尤其是娇嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉,则可以消除皮肤的疲劳,使皮肤细胞的调节活动处于正常,延缓皮肤的老化。
 

  3、带妆睡觉

  一些女性,特别是青年女性睡觉前不卸妆。皮肤上残留的化妆品堵塞毛孔,造成汗腺分泌障碍,不仅容易诱发粉刺,而且时间长了还会损伤皮肤,使其衰老速度加快。

  4、一层层往脸上涂抗衰老产品

  一层又一层往脸上涂抹抗衰老产品,能给你带来安全感――你觉得你的肌肤得到了最完美的呵护。其实,有时多并不意味着好,你的努力可能是白费,浪费了时间和金钱。其实,使用的产品越多,造成肌肤过敏的可能性就越大,而且很可能你都无法判断过敏原到底是你涂抹的哪一层,因为你的步骤实在太多了。使用护肤品一定要记得“平衡”二字,首先了解自己的皮肤类型和需要改善的问题,之后在这些诉求的基础上选择一些能够达到诉求的产品就足够了。
 

  5、爱看连续剧

  连续剧让人越来越上瘾,似乎女性更是喜欢看。美国“健康日”网站日前说的一项最新研究显示,喜欢看连续剧的女性,其记忆力、注意力和认知能力都会下降,还会加快衰老。我想这该是久坐不动、缺乏运动惹的祸!因此,我们不要老是接二连三地看上几集连续剧,“生命在于运动”,适量的运动会加速血液循环,使肌体张弛适度,从而增强皮肤润滑,同肌肤大量流汗可以让肌肤达到健康平衡,从而降低肌肤衰老的几率。 

  6、抽烟喝酒。

  尼古丁对皮肤血管有收缩作用,所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前10年到来,所以,如果你是一个抽烟者,看上去就会比同龄人衰老10岁。而喝酒会减少皮肤中油脂数量,促使皮肤脱水,间接影响到皮肤的正常功能。 

(责任编辑:zxp)
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