四招预防保健方法让你远离阳痿

时间: 来源:未知 作者:zxp

  阳痿属于一种男疾病,对于一个男人来说,患上这样的疾病就相当是完全失去爱生活,从而影响两的生活久安。阳痿,这两个词语让男人太难以启齿了,但是在日常生活中,多做一些预防阳痿的保健,可以远离阳痿。

  1.经常锻炼身体

  保持个人体力,适度的锻炼会让性生活质量更高,因为身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是阳痿的发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。

  2.消除心理因素

  保持良好的精神状态,因为精神因素是导致阳痿主要原因。心理治疗尤为重要。家属应为患者严格保密,而且应给予心理上的安慰,所以在治疗精神性阳萎时,有针对性地进行工作,使患者消除思想顾虑,心情舒畅,树立战胜疾病的信心。

  3.适度房事

  规律适度的性生活会让男性的性功能维持在一个恒定水平,长期房事过度,沉浸于色情,是导致阳痿的原因之一。实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,是防治阳痿的有效措施。

  4.夫妻间经常沟通

  有共同的爱好,培养双方新的共同爱好,最好是有关健脑的运动项目,双方在共同的爱好项目中,往往能找到意想不到的欢乐,延缓身体、心理及性的衰老

  阳痿,对一个男人的打击非常之打,不但没办法满足正常的生活需要,也对心理有影响,很多时候患有阳痿的男性自卑地觉得自己算不上一个正真的男人,当心存这种自卑的时候,就严重影响了两性之间的感情。

(责任编辑:zxp)
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