女性产后也要科学保护乳房

时间: 来源:未知 作者:sex

  科学佩戴合适的胸罩

  专家指出,戴不合适的胸罩,或干脆不戴胸罩都会妨害乳房健康。选择合适的胸罩是保护双乳的必要措施。选对合适的胸罩很关键,要求佩胸罩不可有压抑感,即乳罩不可太小,应该选择能覆盖住乳房所有外沿的型号为宜;胸罩的肩带不宜太松或太紧,其材料应是可少许松紧的松紧带;胸罩凸出部分间距适中,不可距离过远或过近。另外乳罩的制作材料最好是纯棉,不宜选用化纤织物。最重要的一点是胸罩要干净卫生。

  女从青春期起关爱乳房

    专家介绍说,进入青春期后,女性胸部就会开始发育,最初像荷包蛋的时候可以穿一些背心,只要能盖住突出的乳头就好。而随着胸部的发育,就应该考虑穿文胸了。因为乳房没有肌肉组织,只有腺组织和脂肪,如不用文胸支持乳房,会影响乳内正常的血液流通,引起乳房病,剧烈运动时还容易使乳房受到创伤,引起乳腺炎。

  一般来说,女孩子到了十六七岁,乳房发育到一定程度时,就应当戴文胸。用软尺测量乳房上底部经乳头到乳房下底部的距离,如果大于16厘米,就可以戴文胸了。但是,过早地戴文胸,则会影响乳腺的正常发育和日后的功能。

  生活细节处处护乳

  专家介绍说,切忌用过冷或过热的浴水刺激乳房。乳房周围微血管密布,受过热或过冷的浴水刺激都是极为不利的,如果选择坐浴或盆浴,更不可在过热或过冷的浴水中长期浸泡。否则,会使乳房软组织松弛,也会引起皮肤干燥。

  饮食可控制身体脂肪的增减,营养丰富并含有足量动物脂肪和蛋白质的食品,可使身体各部分储存的脂肪丰满。乳房内部组织大部分是脂肪。乳房内脂肪的含量增加了,乳房才能得到正常发育。

(责任编辑:小沫)
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