性功能障碍怎么预防

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  男性朋友在生活中一定要注意了,如果在生活中男性朋友没有保护好自己的安全,会导致男性患上性功能障碍的,我们一定要了解怎样在生活中预防性功能障碍,才能有效的积极的面对治疗,下面就一起来看看长沙163医院专家怎样说的吧。

  1、戒烟戒酒,也能预防男性性功能障碍。烟酒可导致阴茎勃起障碍。远离烟酒,养成良好的生活习惯,对预防性功能障碍等男科疾病,很有帮助。

  2、加强锻炼,也能预防男性性功能障碍。锻炼不只对人的心脏有益,锻炼对性功能也能起到保健作用,男性即使到中年才开始锻炼,也能降低患性功能障碍的几率。如散步、游泳等都是很好的运动,但长时间骑自行车,不适合男人,因为这会增加患性功能障碍的可能。

  3、正确的食疗,也能预防性功能障碍的发生。专家指出,餐桌上的许多食物,都有增进性功能的作用。如红烧鹿肉、杞炖猪鞭、双鞭壮阳汤、虫草乌鸡汤、龙风汤、醉虾、虾米羊肉汤等;韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等,科学进食这类食物,都将对预防性功能障碍,产生积极作用。

  4、减少方式的次数,培养正确的性观念,也能预防男性性功能障碍的发生。培养正确的性观念,不纵欲不滥交,养成良好的性习惯,节制手淫,做到房事有度、饮食有节,预防性功能障碍疾病。

  5、进行心理压力的调节,也能很好的预防男性性功能障碍。进行心理压力的调节、缓解。精神因素,是导致性功能障碍的主要原因,所以,在治疗精神性阳萎时,心理治疗尤为重要。有针对性地进行工作,使患者消除思想顾虑,心情舒畅,树立战胜疾病的信心。

(责任编辑:zxp)
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