女性心理健康的三大杀手

时间: 来源:未知 作者:zxp

  据有关专家介绍,受经期、怀孕、生产等特殊生理过程影响,加之肩负工作、家庭双重压力,现代女心理较为敏感,情绪波动较大。因此极易导致忧郁、急躁、焦虑等不良情绪产生。

 


 

 

       产后抑郁症:综合调整更重要

  产后抑郁症的危害很大。如果调节能力差的女性此时没有得到适当照顾,心理压力过大就很容易出现烦躁、抑郁、焦虑、易怒等症状,严重的还会出现自责、自残等精神症状,甚至累及胎儿健康

  预防产后抑郁需要综合性调理。首先,女性从怀孕起,就应该在心理上及时调节,做好角色转换的准备;生育以后要主动承担起做母亲的责任,有为人母的主体意识。可以多从医生、已婚人士或书本上了解相关保健知识,对自己身体和情绪出现的状况有全面的了解。其次,家人的关怀和照顾是很重要的,要为产妇提供宽松的环境,不能给产妇过多的思想压力。同时,产妇要保持心情放松,注意饮食均衡和休息。

(责任编辑:zxp)
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