夏季性生活过后,千万别碰冷水!

时间: 来源:健康网 作者:zxp

  爱本是一个体力活,在加上夏日的到来,人体能量消耗加快,如果不注意保养,身体就会透支,甚至会诱发一些疾病。夏季如何健康爱呢?怎么爱才能保证身体健康呢?下面小编来告诉大家一些夏季生活法则。

  

 
 

        拒绝“疲劳战”

  夏日炎炎,耗气伤津,而性生活又是一项“体力活”,应有所节制。专家表示,天气炎热时人容易烦躁,所以性生活应该在双方都心情舒畅时进行,而且适可而止。

  根据四季的交替,古人在性生活上坚持“春二夏三秋一冬无”,在夏季每周可行房3次,不宜过多。当然,每个人体质不同,性生活的频率也要因人而异。一般来说,性生活次日,双方身心愉快、精力充沛,即说明性频率是合适的;若双方感到疲倦乏力、头昏眼花,则说明性生活频率不合适。

  此外,高血压、动脉硬化、心脏病患者在性生活中,应注意衡量是否能承受性生活带来的负荷。尤其是性生活后心率加速、气喘吁吁、神疲力乏者,更应注意节制,以免性生活加重机体的耗气伤津。

(责任编辑:zxp)
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